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Services:
2 h
180 euros
Présentation, Qui suis-je?
Passionnée par le bien-être, j’ai fait de ma passion mon métier. J'ai d'abord exploré le mouvement à travers mon parcours sportif et universitaire.
Diplômée d'une licence STAPS, spécialité Activités Physiques Adaptées (APA Santé), j’ai approfondi mes connaissances en anatomie, physiologie et psychologie.
La réflexologie plantaire, inspirée de la médecine chinoise a marqué un tournant: Elle m’a révélé la puissance du toucher comme vecteur d’équilibre et d’apaisement. J’ai choisi de me former avec la formation Catherine Cressens. (diplômante et certifiante FFPER)
Puis j’ai suivi plusieurs formations de massage du monde, notamment à l’école Temana (massage Californien, Thaï, Amma Assis) et au sein d'hôtels de luxe (LomiLomi, drainage Lymphatique, Kobido), où j’ai affiné mes techniques et mon sens du détail.
Aujourd'hui, forte d'un expérience dans les Spas 5★, j'allie expertise, intuition et bienveillance pour offrir des massages sur mesure, précis, harmonieux et profondément ressourçant.
Massage sur mesure:
Je propose des massages sur mesure, pensés pour vous, adaptés à vos besoins, selon vos tensions musculaires, votre niveau de stress, vos préférences ou zones à éviter.
J'adapte également la pression, les techniques et l'énergie de chaque massage.
Mes techniques sont inspirées des différents Massage du monde :
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Massage Californien: pour la douceur, apaiser le mental (techniques enveloppantes et relaxantes)
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Drainage lymphatique: pour alléger et stimuler la circulation (techniques dynamiques et circulatoires)
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Massage Deep Tissu/Sportif: pour agir en profondeur (techniques douce ou dynamiques, streaching et très appuyé)
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Massage Lomi-lomi: pour réharmoniser le corps (techniques de mouvements avec les avant-bras, pour lier les énergies du bas et du haut du corps)
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Massage Kobido: pour redonner éclat et tonicité au visage (techniques Japonaise, mouvements fluides et repulpant)
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Massage Thaï: pour rééquilibrer et détendre en profondeur (techniques de stretching, et lignes/points énergétique, se pratique au sol et habillé)
Chaque séance est évolutive, car votre corps et vos besoins changent!
Réflexologie plantaire:
Issus de la médecine chinoise, la réflexologie plantaire est une technique manuelle douce: vise à rétablir l’équilibre du corps en stimulant des zones réflexes situées sur les pieds.
Chaque zone correspond à un organe, une glande ou une partie du corps : en les activant, on favorise la circulation de l’énergie vitale, l’élimination des tensions et la détente profonde du système nerveux.
Avant chaque séance, un temps d’échange personnalisé permet d’identifier vos besoins, votre état du moment (stress, fatigue, digestion, sommeil, douleurs musculaires…) et d’établir un protocole sur mesure, adapté à votre condition physique et émotionnelle.
Une séance de réflexologie plantaire dure 1 heure, et s’effectue dans une atmosphère calme et enveloppante, favorisant un relâchement complet.
La réflexologie peut également être intégrée à un massage, pour une expérience complète mêlant détente globale et rééquilibrage énergétique — par exemple : 45 minutes de massage et 45 minutes de réflexologie plantaire.
Coaching sportif/ Sport Santé:
Je vous propose un accompagnement sportif entièrement personnalisé, conçue pour répondre aux besoins, aux objectifs et aux éventuelles contraintes de chacun : douleurs, soucis de santé, maladies chroniques ou limitations physiques.
Mon approche privilégie le bien-être et le confort, afin que chacun se sente au mieux dans son corps et puisse se reconnecter à soi.
Chaque séance est pensée pour pratiquer le mouvement en conscience. Elle peut inclure différentes pratiques tels que du renforcement musculaire, du cardio, initiation au yoga, travail de posture, de coordination, de proprioception, des assouplissements, de la gym douce ou encore des exercices de respiration/relaxation.
Un programme adapté à votre situation et à vos objectifs est mis en place, pour vous accompagner pas à pas vers plus de mobilité, d’énergie et d’équilibre. L’objectif est de créer une pratique sécurisée et agréable, qui allie santé, détente et harmonie corporelle.
Programme signature:
Sport & Massage Pour aller plus loin dans la prise en charge, je propose un programme personnalisé associant séances de sport adaptées et massages sur mesure (ou réflexologie plantaire). Chaque projet est conçu selon les objectifs, les besoins, les douleurs et les envies de chacun
Prestation VIP
Pour la clientèle VIP ou les projets particuliers (tournées, concerts, tournages), les tarifs sont établis selon les besoins spécifiques et la durée de la prestation, garantissant une expérience exclusive et confidentielle.
